Από την αυτοπεποίθηση μας, μέχρι τις επαγγελματικές σχέσεις και τη γενική μας υγεία, το τακτικό ντους και η φροντίδα μας είναι σημαντική για πολλές πτυχές της ζωής μας. Αλλά πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους και ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα για χρήση; Εδώ αποκαλύπτουμε τις κορυφαίες συμβουλές μας για τη διατήρηση εξαιρετικής προσωπικής υγιεινής και ταυτόχρονης φροντίδας του δέρματος σας.

Γιατί είναι σημαντική η προσωπική υγιεινή;

Καθώς περνάει η ημέρα, ιδρώνουμε από ιδρωτοποιούς αδένες που κατανέμονται σε όλο το σώμα - ειδικά κάτω από τα χέρια, στις παλάμες, τα πέλματα και το κεφάλι. Μπορείτε να διασφαλίσετε ότι θα αισθένστε φρέσκοι και θα μυρίζετε όμορφα κατά την διάρκεια της ημέρας εφαρμόζοντας ένα αντιιδρωτικό ή αποσμητικό. Ωστόσο, είναι ακόμη σημαντικό να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από το σώμα κάνοντας ντους και καθαρίζοντας ολόκληρο το σώμα με αφρόλουτρο. Τα τακτικά ντους θα αποτρέψουν την ανάπτυξη της μυρωδιάς του σώματος - τη μυρωδιά που δημιουργείται όταν τα βακτήρια που ζουν στο δέρμα διαλύουν τον ιδρώτα σε οξέα - και οποιαδήποτε κοινωνική αμηχανία που μπορεί να προκαλέσει.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους;

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το ντους κάθε πρωί τους βοηθά να νιώθουν φρέσκοι και ξύπνιοι, αλλά κάθε δεύτερη μέρα αρκεί για να διατηρήσει καλή προσωπική υγιεινή. Ωστόσο, εάν είστε πολύ δραστήριοι και ασκείστε τακτικά, πρέπει να κάνετε ντους πιο συχνά για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από το σώμα. Το ντους αμέσως μετά από έντονη άσκηση αποτρέπει επίσης την ανάπτυξη δερματικών παθήσεων όπως η ακμή της πλάτης. Λάβετε υπόψη σας ότι τα πολύ συχνά ντους ή η χρήση πολύ ζεστού νερού, μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από αιθέρια έλαια και να αφήσει το σώμα σας στεγνό και ευαίσθητο.

Πόση ώρα πρέπει να περάσετε στο ντους;

Οι δερματολόγοι συνιστούν τα ντους μεταξύ πέντε και 15 λεπτών. Ψυχρότερα, μικρότερα σε διάρκεια ντους πιστεύεται ότι είναι καλύτερα για το δέρμα σας, καθώς το πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερυθρότητα. Το ντους δεν είναι μόνο εξαιρετικό για να διατηρείτε το σώμα σας καθαρό και υγιεινό, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε.

Τα καλύτερα προϊόντα ντους για χρήση

Χρησιμοποιώντας ένα αφρόλουτρο είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε και να φροντίσετε το δέρμα σας στο ντους. Το αφρόλουτρο Palmolive Naturals είναι σχεδιασμένο με μέλι και γάλα για να διατηρεί τη φυσική υγρασία του δέρματος κλειδωμένη, ενώ αφήνει το σώμα απαλό και λείο. Αυτό το καθιστά ιδανική επιλογή για ξηρότερους και πιο ευαίσθητους τύπους δέρματος. Αν προτιμάτε μια πιο αναζωογονητική εμπειρία ντους, επιλέξτε το αφρόλουτρο Palmolive Aroma Moments με θαλασσινό αλάτι, αλόη βέρα και μέντα. Αυτή η απαλή απολέπιση θα αφήσει το δέρμα εξαιρετικά απαλό, καθαρό και λαμπερό. Χρησιμοποιήστε το όποτε θέλετε να αναζωογονηθείτε.

 

Ανακαλύψτε την πλήρη γκάμα σαπουνιών Palmolive στο Palmolive.gr